WellVit

Beste Relatie,


Zie je het even niet zitten? Dat verbaast ons niks. We hebben Blue Monday weer gehad, zijn wel klaar met de donkere dagen en alle beperkingen. Gelukkig is er hulp. In vele vormen en varianten. Van online Office Gym, de Ommetje app voor overdag, thuis sporten wanneer je wilt, tot wellness voor thuis momenten. Werken aan vitaliteit tijdens corona?  Het kan, met deze 9 tips.
 

Doe mee met het Voel Je Lekker Energiek programma!

28 dagen waarin wij je helpen om in een gezonde routine te komen; dat is het Voel Je Lekker Energiek programma van Ekomenu en het Diabetes Fonds. De hele maand februari ontvang je recepten en weekschema's, maar ook workshops en persoonlijke begeleiding van onze diëtisten. Om gezonder te eten, meer te bewegen en voldoende te ontspannen. Bestel voor 1 februari 2021 voor slechts 34,95 euro.


Ontdek Fitchannel, de online sportschool

Jouw eigen online videoplatform met tien online programma's, honderden workouts van circa 25 minuten en duizenden recepten voor lekker en gevarieerd eten.

Wordt getraind door bekende personal trainers, aangepast op jouw niveau. Houd zelf je progressie bij. Check de 3 maanden actie.



Thuis ontspannen met de Wellness thuis bingo

Nu jouw thuis waarschijnlijk de plek is waar werk en privé samenkomen, helpen we je graag aan rust, een moment voor jezelf. Want juist nu is dat zo belangrijk! Succes en veel plezier!


Minder stress door meditatie

Wist je dat stress een belangrijke veroorzaker is van een verminderd immuunsysteem? Gebruik meditatie en mindfulness technieken om beter te leren omgaan met stress in deze uitdagende tijd en volg thuis de online cursus van Yurtlife plaats. De cursus zoals sinds 2007 wordt gegeven, bestaat uit 5 opgenomen lessen en is aangevuld met theorie.

Bereik de beste versie van jezelf!

Of het nu gaat over gewicht, geheugen, seksdrive, spierkracht of energie; elke man staat van top tot teen onder controle van zijn hormonen.  Door je hormonen te beheersen, beheers je jezelf.

De Testofactor biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je testosteron te boosten en je andere hormonen beter op elkaar af te stemmen. Hierdoor wordt je scherper, strakker, sterker en fitter. Zelfs je daadkracht en stressbestendigheid kunnen toenemen. 

Boek snel resultaat met:
- eetadviezen voor mannelijke hormoonbalans
- natuurlijke testosteronboosters
- de beste work-outs voor snelle spiergroei
- slimme oefeningen voor een strakke buik
- effectieve supplementen voor een sneller brein
 

Meten is weten

Ontdek en volg nu ook thuis je "echte" leeftijd. De betrouwbare slimme weegschaal van Tanita geeft naast je gewicht, inzicht in je spiermassa, rust stofwisseling, vet- en vochtpercentage. Met opslag voor 5 personen.

De resultaten worden duidelijk weergegeven op een tweeregelig gemakkelijk af te lezen LCD scherm. Het compacte ontwerp maakt het ideaal als je je lichaamssamenstelling wilt controleren bij het reizen en is ideaal voor het opbergen in een lade of kast. De automatische herkenningsfunctie betekent dat je één keer je gegevens invoert, de monitor herkent je en toont elke keer je persoonlijke gegevens.




Onbewust beweeg je te weinig, maar dit is makkelijk op te lossen met een zit/ sta bureau en Deskbike.  Dit zorgt voor een een actieve werkplek thuis.

Regelmatig van positie veranderen en niet te lang zitten als je werkt, is namelijk heel goed voor je. Varieer met Worktrainer.

 

 Hou vol, zorg goed voor jezelf en elkaar!

                            


         


Wil je niet langer e-mail van WellVit ontvangen, dan kun je hier afmelden.