wellvit

Aanbieding

Contactgegevens BlijGewicht

Online Ademsessie

Adem in, adem uit... Wist je dat we maar 30% van onze ademcapaciteit gebruiken?  Wist je dat je ademhaling een enorme invloed kan hebben op je stressgevoel, op je slapen, gedachten, gewicht, emoties en bloeddruk?

Je ademhaling vertelt je of je echt kan ontspannen. Je kunt er rustig uit zien van buiten, maar je binnenwereld kan heel anders zijn.

Doordat je veel stress ervaart en continue “aan” staat, je niet meer kunt ontspannen, het lichaam in de actiemodus blijft staan. Vergelijk het met iemand die een marathon loopt, maar dan 24 uur lang, dag in dag uit.

Leer en ervaar van trainer Biance Holvast, veilig vanuit je eigen vertrouwde omgeving, met de kracht van de groep. Samen gaat het makkelijker, ga je dieper en maak je de commitment om het te doen.

Wil jij ook:

  • meer rust en ontspanning ervaren?
  • blokkades opruimen en oude gewoontes loslaten?
  • meer ruimte innemen en staan voor wie je bent?
  • vanuit het weten wat je wilt echt actie ondernemen?
  • leven vanuit je hart?
  • leven vanuit diep vertrouwen?

Doe dan mee op zondag 30 januari 2022 van 9.00-10.30 uur. Bianca geeft dan een ademsessie via zoom (je mag gewoon je camera uit zetten).

Wat gaan we doen:

  • Ik leg eerst uit wat de verbonden adem inhoudt en wat het met je doet.
  • We starten rustig vanuit ontspanning.
  • Vervolgens gaan we actief ademen op muziek en mijn stem.
  • Dit gaat over in ontlading en ontspanning.
  • We eindigen de sessie met vragen/ervaringen.

Wanneer:

  • zondag 30 januari,
  • zondag 13 februari,
  • zondag 27 februari van 9.00-10.30 uur.

Waar:

  • Veilig vanuit je eigen vertrouwde omgeving via zoom.

€ 15,00
bestellen
in je winkelmandje zit:
het winkelmandje is leeg
winkelmandje legen » kassa »