BAM Woningbouw komt in actie met Gymstick
BAM Woningbouw stimuleert een gezonde levensstijl van haar werknemers. Dit is waarom BAM de vitaliteitsdagen heeft geïntroduceerd. De afgelopen maanden heeft de Gymstick als vast onderdeel invulling gegeven aan de vitaliteitsdagen. Medewerkers maakte effectief kennis met deze innovatie middels de 20 minuten durende DVD training voor thuis. Door de aangename kennismaking met Gymstick besloot een aanzienlijk deel van de medewerkers tot aankoop over te gaan. Naast BAM zijn er ook veel sportcentra zeer enthousiast geworden over de Gymstick en hebben deze trainingsmethode opgenomen in hun groepslesrooster.
Gymstick Original
In tijden dat mensen meer om hun eigen lichaam gaan denken, maar steeds meer moeten letten op hun budget, is de Gymstick Original een ware uitkomst. Daarnaast: voor bedrijven als BAM Woningbouw die graag willen zien dat medewerkers meer in beweging komen, is de Gymstick uitermate interessant, het neemt enorme drempels weg. Gymstick kan namelijk overal, op kleine oppervlakte en zowel binnen als buiten, in het bos of op het strand. Bij iedere Gymstick ontvang je een DVD voor extra steun en discipline met drie goed doordachte trainingsprogramma’s voor thuis. Daarbij zijn de gymstickoefeningen blessureongevoelig; zelfs fysiotherapeuten werken met Gymstick.
Wat is Gymstick?
Een glasfiberstok (500gram) met elastieken aan de uiteinden en de lussen aan de elastieken waar je de voeten doorschuift, is het basisprincipe. Dit principe opent een range aan oefeningen die haast oneindig lijkt: armspieren (biceps/triceps), benen (hamstring/quadriceps), corestabiliteit en buikspieren, maar ook algehele lenigheid. De elastieken zorgen continu voor instabiliteit, binnen no time train je dus een goede stel buikspieren en rompspieren zonder dat je er erg in hebt. Geïntegreerd in een Pilates of Yogales, als aparte Gymstickles, maar ook als stabiliteit voor dansers of sportgericht. Zo trainde Epke Zonderland er afgelopen jaar mee, net als Adelinde Cornelissen en de voetballers van SC Heerenveen.
Op de website van Wellvit.nl staan diverse uitvoeringen aangegeven. Vrouwen worden een blauwe of zwarte aangeraden en de mannen een zwarte of zilveren. De elastieken zijn handig vervangbaar, mocht je zwaarder willen trainen of (in geval van b.v. blessure) lichtere elastieken wilt kopen.
De Gymstick kost € 76,65* maar nu
te bestellen voor een introductie prijs van € 66,65*.
*De prijzen zijn inclusief verzendkosten.
Trainingslocaties:
Mocht je het zo leuk vinden dat je jouw Gymstick training ook gezamenlijk of onder professionele begeleiding wilt doen, check dan de trainingslocaties op www.gymstick.nl. Iedere maand komen er nieuwe locaties bij.
