- Compassie training liefdevolle vriendelijkheid geven aan jezelf en anderen € 350,00
- Quantum Touch activeer het zelf regenererende systeem van je lichaam € 75,00
- Ademsessie 1,5 uur ontwikkel een optimaal adempatroon € 120,00
- PMA Coaching Ellen te Brake van remmende overtuigingen naar motiverende energie € 250,00
- Het Matje met CD zingevingsfitness om je eigen richting te bepalen € 19,95
WellVit - Assertiviteit
Assertiviteit is een prachtige eigenschap. Als je assertief adequaat reageert, dan kom je op voor je eigen mening, je rechten en je standpunten, terwijl je je gesprekspartner in zijn of haar waarde laat. Je blijft respectvol. Dat is wat anders dan agressief gedrag, waarmee assertiviteit ten onrechte wel eens wordt verward, waarbij je de mensen om je heen jouw 'wensen' opdringt.
Je bent assertief als je:
- kunt communiceren in de volgorde van luisteren, interpreteren, samenvatten, antwoorden (afgekort als 'lisa')
- kritiek durft te uiten
- je eigen wensen duidelijk kunt formuleren
- voor jezelf kunt spreken
- je emoties durven uiten
- complimenten kunt geven
- complimenten kunt ontvangen
- verzoeken kunt weigeren.
Voor veel verlegen en introverte mensen is assertief gedrag moeilijk op te brengen. Aangezien ze conflictsituaties zo veel mogelijk vermijden, brengen zij zichzelf (en anderen!) ongewild in de problemen. Maar assertiviteit is te leren. De partners van WellVit reiken je graag de helpende hand! Kijk hier rond voor meer informatie.