Gezonde Rug programma
Heb je a-specifieke rugklachten en wil je op verantwoorde,
maar vooral effectieve wijze aan de slag, kies dan voor het 6 maanden Gezonde Rug programma.
De doelstelling is een structurele oplossing bewerkstellingen met het aanpakken van een
ongezonde leefstijl. Daarnaast wordt een eerste
stap gemaakt met het verbeteren van conditie, kracht, leefstijl en
gewicht.
In het traject wordt door middel van uitgebreide begin en eindtesten in
kaart gebracht welke vooruitgang je hebt geboekt. Hierbij worden valide
testen gebruikt die veel informatie over jouw fysieke uitgangssituatie
geven. Aan de hand hiervan wordt een individueel trainingsprogramma
opgesteld.
Gedurende het traject word je begeleid door een casemanager, die samen
met je periodiek het programma evalueert, de testen afneemt en meekijkt
bij het correct uitvoeren van de oefeningen.
Inbegrepen bij het Gezonde Rug programma is:
- Uitgebreide intake
- 6 maanden 2x p/w trainen
- Flexchairtest bij fysiotherapeut
- Persoonlijke casemanager
- Trainen op de flexchair
- Uitgebreide eindmeting
- Natraject
bestellen