10 weken Diplan begeleidingsplan
In tien weken tijd leer je een gezonde manier van leven aan. Je verandert je gedragspatronen. Zo ontwikkel je een nieuw bewustzijn waarin gezond eten, plezier in sport, bewegen en ontspanning vanzelfsprekend worden.
Je eet zes keer per dag. Drie maaltijden en drie tussendoortjes. Op die manier schommelt je bloedsuikerspiegel niet teveel. De maaltijden in het voedingsprogramma zijn smakelijk en bovendien eenvoudig te bereiden. Per maaltijd weet je precies welke hoeveelheden je moet gebruiken. Van je trainer ontvang je per week een boodschappenlijst. Alle producten zijn gewoon in de supermarkt verkrijgbaar. Heb je een allergie? Of lust je niet alles? Geen probleem. Je begeleider zoekt dan samen met je naar vervangende producten.
Je volgt je programma in een van de aangesloten sportcentra of personal trainers. Bestel dit programma eenvoudig online via WellVit en maak vervolgens je keuze voor een sportcentrum of personal trainer via:
bestellen