6 maanden e-mail coaching
- Gedurende 6 maanden e-mail begeleiding door Monica Teeuw,
- Intakegesprek en vragenlijst (wat wil je bereiken, verwachtingen uitspreken)
- Je krijgt persoonlijk op maat gemaakte menu’s (benodigde eiwitten, koolhydraten en vet), waar het hele gezin van kan mee-eten.
- Je krijgt oefeningen die je thuis kan doen (en die we in eerste instantie ook samen kunnen doen)
- Eens in de 2 weken contact via e-mail (of alles zo verloopt als je wilt),
- Je houdt een logboek bij om te zien wat er goed gaat (in de voeding/beweging/ontspanning) en wat je valkuilen zijn en dit kunnen we bespreken zodat je dit leert herkennen bij jezelf.
bestellen