wellvit

Aanbieding

Contactgegevens Margriet Bleeker

Online Coaching

Zelfinzicht via internet in je eigen omgeving De afgelopen is jaren is gebleken dat online coaching een uiterst effectieve vorm van persoonlijke begeleiding is.

Mirjam Windrich (Mirjam.nu) is de grondlegger van Mindful Analysis, zij heeft op basis van haar jarenlange ervaring en gedegen onderzoek een zeer effectieve methode ontwikkeld voor online coaching. Mindful Analysis is een bijzondere vorm van online coaching en komt voort uit de vele inzichten en bevindingen op het gebied van coaching, counseling, psychotherapie en geestelijke verzorging. Mindful Analysis is volledig gericht op het begeleiden en helpen van mensen die stil willen staan bij vragen over hun persoonlijke leven. Dit kan gaan om aspecten rondom het werk, de relatie, geestelijke spanningen, angsten of emoties. De werkwijze is, gedurende een week, het dagelijks mailen, skypen of chatten met de online coach volgens een bepaald gestructureerde vier fasen methode. Juist het dagelijks contact via internet is bedoeld om optimaal te communiceren en snel en effectief tot antwoorden en oplossingen te komen. Dat kan betekenen dat je na dit traject heel andere keuzes maakt of juist de zaken accepteert zoals ze zijn. Effect is er in elk geval.

De Mindful Analysis coach gaat er in deze methode van uit dat door dit veelvuldige contact een innerlijk proces op gang komt waardoor inzicht, kracht en motivatie ontstaat om met jouw vragen aan de slag te gaan. Dit is een heel persoonlijk traject waarbij de coach zorgt voor ondersteuning en motivatie om de stappen te zetten die voor jou nodig zijn om je doel te bereiken.

Je kunt nu direct je vraag voorleggen. De eerste reactie is gratis.

Wat is Mindful Analysis?

De Mindfulness schuilt vooral in het feit dat je in alle rust in je eentje aan het werk bent. Het is stil, je zit achter je eigen computer, je concentreert je en je praat niet of nauwelijks. Dit betekent dat je je gedachten kunt observeren, dat je je creativiteit de vrije loop kunt laten en dat je in jezelf afdaalt. Meditatief, dat is het zeker. Maar daar houdt het niet bij op.

Analysis staat ook ergens voor: je wilt weten hoe dingen komen, wat je eraan kunt doen en wat je eraan gaat doen. Daar is altijd analyse voor nodig, op wat voor niveau dan ook. We vinden uit wat jouw manier van analyseren is en wat je daar verder bij kan helpen. Want bij Mindful Analysis bepaal jij waar het over gaat, niet de Mindful Analist. Die helpt je alleen te verhelderen, te ervaren, te versterken en ja ook: te ademen en te ontspannen.

Vier fasen
De methode is opgebouwd uit vier fasen, gebaseerd op diverse modellen en theorieën (voor meer informatie "Het succes van online coaching" van Mirjam Windrich)

1.
De eerste fase is die van de huidige situatie. Hoe ziet die eruit? Wat en wie speelt er op dit moment een rol in je leven? Wat is je belangrijkste vraag, waar zou je het over willen hebben? Op welk punt ben je beland in je werk, je loopbaan, je carrière? Het is een inventarisatie van het hier en nu. Dat geeft allereerst rust en overzicht.

2.
De tweede fase gaat wat dieper. Want je bent niet voor niets gekomen waar je nu bent en wat eraan vooraf gegaan is, is van belang. Dat hoort bij je leven en vertelt iets over je manier van denken, je wijze van besluiten nemen, je emotionele reacties en waar je vandaan komt. Misschien zijn dingen je niet duidelijk; dan helpt de online coach je met het onderzoeken van deze oorzaken en aan aanleidingen. Hoe is het zo gekomen? Geen ingewikkelde metafysische vragen maar gewoon, hoe het leven is gelopen.

3.
De derde fase is gericht op de toekomst, maar nog niet helemaal. Vaak verwerk je in de tweede fase gebeurtenissen en zaken die eerder onbekend waren. Je hebt verbanden gelegd en inzichten opgedaan. Dat is een enorme innerlijke verrijking en kan ook prettig opgeruimd aanvoelen, maar dat is allemaal nog een zeer verinnerlijkt gebeuren. Nu ga je eens bedenken wat je ermee kunt doen. Kunt doen. In gedachten experimenten waarbij de coach een prettige gesprekspartner is, die ook met interessante suggesties kan komen. Of nog eens samen met jou een bepaalde kwestie onder de loep neemt.

4.
De vierde fase is concreet. Wat ga je doen? Je hebt van alles onderzocht, opgeschreven, doorleefd en doorvoeld. Je hebt geproefd en geroken aan nieuwe mogelijkheden en nu ga je kiezen en uitvoeren. De wijde wereld in, opgefrist en helder. Angsten weg, schroom weg, blokkades opgelost.

Begeleiding 24/7
Online coaching betekent ook dat je 24 uur per dag, 7 dagen per week je verhaal van je af kunt schrijven. Ook dat helpt: je hoeft de deur niet uit en kan in je eigen omgeving, op het moment dat het jou past aan de slag. Reacties op jouw verhaal en vragen kan je tussen 8 en 21 uur verwachten.

€ 250,00
bestellen
in je winkelmandje zit:
het winkelmandje is leeg
winkelmandje legen » kassa »