Mijn Positieve Gezondheid - hoe werkt het?
Wil je werken met Positieve Gezondheid? Dan is het belangrijk om eerst zelf te ervaren wat het verschil maakt. Door het spinnenweb eerst zelf in te vullen, kun je doorgronden wat de kern is van het gedachtegoed. Sla je die stap over, dan mis je al snel de essentie. Het blijft dan iets buiten jezelf, zonder de impact te doorgronden. Patiënten en cliënten hebben snel door of je zelf doorleefd hebt waar het om te doen is.
Positieve Gezondheid is een manier om breder naar gezondheid te kijken. Kun je je bijvoorbeeld voldoende redden? Voel je je gelukkig of misschien juist eenzaam? En is er misschien medische zorg nodig of steun uit je omgeving? Het gaat erom dat jij je gezond en energiek voelt, op de manier die bij jou past.
Stap 1 Beantwoord de vragen
Ga naar mijnpositievegezondheid en beantwoord de vragen. Of pak voor een korte versie de uitdraai op papier.
Stap 2 Bekijk je gezondheidsoppervlak
Als je de vragen hebt beantwoord, verschijnt er in het spinnenweb je
gezondheidsoppervlak. Reflecteer daarop door jezelf een aantal vragen te
stellen:
- Wat valt op als je kijkt naar je gezondheidsoppervlak?
- Wat is voor jou belangrijk, wat zijn jouw dromen of drijfveren?
- Wat wil je veranderen of meer aandacht geven?
- Wat kan een eerste stap zijn?
- Is er iets wat je daarbij tegenhoudt?
- Wat of wie kan je helpen?
Stap 3 Sta even stil bij je ervaring
Hoe was het voor je? En wat zou anders gaan als je het spinnenweb inzet tijdens gesprekken met de mensen die je begeleidt?
Dit is wat je kunt ontdekken:
- Er komen thema’s boven die je niet had verwacht.
- Een voornemen formuleren is niet zo moeilijk, maar hoe ga je het volhouden?
- Het is gewoonweg belangrijk om ook geregeld even stil te staan bij hoe het met jouzelf gaat. Dat komt jou en je beroepsbeoefening ten goede.