wellvit

Van Oasen fit naar Oasen vitaal

Welkom bij WellVit, jouw keuze in wellness en vitaliteit.

Graag helpen wij jullie als medewerkers van Oasen bij het vinden en maken van jouw keuze op het gebied van bewegen, ontspannen en vitaliteit.  Toegang tot jouw persoonlijke budget vind je bij je login. Laat je inspireren door onderstaande tips of vraag advies aan de ambassadeurs: Carola, Marjan, Richard en Willem. Ook Peter van WellVit helpt je graag via info@wellvit.nl
 
 

Tip 1: bewegen, met de juiste outfit

Intersport Twinsport brengt de nieuwste sportproducten, zodat jij je favoriete sport kunt beleven, voelen en ademen. Kies jouw sportartikelen online of in 1 van de 16 winkels met de Giftcard van 50, 100 of 175 euro.


Tip 2: zorg voor ontspanning thuis

De Nails of Bliss Spijkermat is een ontspannende mat met bijna 6.000 contactpunten die zorgen voor vitalisering en stimulering van de bloedsomloop.

Twee maal per week 5 minuten staan of liggen op de mat, zorgt voor focus, een goed gevoel en ultieme ontspanning.


Tip 3: fitness voor iedereen

Het maakt niet uit of je sport om je conditie te verbeteren, spieren te versterken, af te vallen of gewoon voor de gezelligheid. Iedereen is welkom bij Fit For Free. Met je lidmaatschap kun je sporten in alle 90 Clubs in het hele land.


Tip 4: geniet van een (stoel) massage

Massage is vanouds her 'de heelkundige bewerking van spieren', maar staat tegenwoordig evengoed voor 'ontspanning'. En ook dát is heilzaam.

Zowel lichaam als geest varen wél bij de vakkundige aanraking van de masseur of masseuse, die jou tot rust laat komen en je lichaam waar nodig verlichting geeft. Stijve spieren, nekklachten, een vermoeid of pijnlijk gevoel in je rug om maar eens een paar voorbeelden te noemen: een vakkundige massage lijkt soms wel een wondermiddel!


Tip 5: Ervaar Mindfulness

In een mindfulness training leer je bewuster aandacht te schenken aan gedachten, gevoelens en de reacties in je lichaam. Je traint jezelf om met niet oordelende aandacht meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Er ontstaat meer helderheid in je denken. Ontdek de mogelijkheden.


Tip 6: bewegen; dat doet je goed!

Op zoek naar fitness in Gouda? Dat kan bij Living Well Gouda. Op meerdere locaties in Gouda en Boskoop helpt Living Well jou naar een gezondere levensstijl.

De goede begeleiding door onze instructeurs staat hierbij op de voorgrond. Ons team is er voor jou! Jouw wensen en doelen staan op de eerste plaats en wij motiveren je om met plezier te komen sporten!

 


Tip 7: krijg grip op je motivatie

Met het verstand maak je plannen om fitter te worden of om af te vallen, maar je gevoel vertelt je dat je helemaal geen zin hebt om van je stoel te komen.

Het boek Lekker Sporten geeft handvatten om nu écht de knop om te zetten. Dit boek leert je wat allemaal van invloed is op je motivatie en hoe je deze stap voor stap op kunt bouwen. Krijg grip op je motivatie!

Tip 8: effectief bewegen in 20 minuten per week

Fit20 is een intensieve personal training van 20 minuten per week. Bij fit20 Gouda train je altijd onder begeleiding van jouw Personal Trainer, één keer per week, op afspraak, in je gewone kleren, douchen is niet nodig.  

Je traint naar keuze alleen of samen met een vaste partner.


Tip 9: zwemmen voor een gelukkig gevoel

Zwemmen heeft vele voordelen: het vergroot je longinhoud, zorgt voor sterkere rugspieren, ontspanning en kent nagenoeg geen blessures. Bovendien geeft het een gelukkig gevoel. Neem ook eens een duik bij het Groenhovenbad in Gouda.
                  


Tip 10: vrijblijvend (hard) lopen

Een ervaren team verzorgt wekelijkse trainingen in Bloemendaal, Goverwelle en in de Goudse Hout. Vrijblijvende deelname voor alle niveau's.

 
 
 
in je winkelmandje zit:
het winkelmandje is leeg
winkelmandje legen » kassa »