wellvit

4 tips om het vakantiegevoel te houden

Je voelt je uitgerust, ontspannen en misschien zit je ook wel boordevol plannen om weer aan de slag te gaan na de vakantie. En soms ben je na een week dat uitgeruste, ontspannen gevoel al weer kwijt. Hoe hou je het vakantiegevoel vast? Vier tips:

1.         Plan nog enkele dagen thuis, vóórdat je weer aan de slag gaat.
Dat geeft je de ruimte en tijd om rustig weer te acclimatiseren, de was weg te werken, de post te ordenen en de eerste boodschappen te doen. Gun jezelf deze tijd. Misschien heb je familie of vrienden ingeschakeld tijdens je vakantie, die de post voor je geordend hebben (kranten bij kranten, reclamefolders weggegooid, brieven bij brieven) en zijn er al wat boodschapjes voor je in huis gehaald.

2.         Hou vakantie-gewoonten vast!
Het kan zijn dat je tijdens de vakantie minder tv gekeken hebt. Neem deze gewoonte thuis over en je zult merken dat je meer rust in je leven houdt. Vond je het prettig en rustgevend om tijdens de vakantie even te gaan wandelen? Doe dat dan thuis ook.

Gunde je jezelf de kans om tijdens de vakantie een boek te lezen? Gun jezelf dat ook als je weer thuis bent. Ga b.v. na het eten in de tuin of op de bank zitten gedurende een half uur en doe daarna pas de afwas of andere klussen.

3.         Maak een stappenplan voor je goede voornemens.
Tijdens de vakantie heb je prachtige plannen gemaakt en om deze plannen te realiseren, maak je een stappenplan. Bedenk wat je nodig hebt om je plan(nen) te realiseren en iedere keer als je een resultaat geboekt hebt, beloon je jezelf met b.v. iets leuks voor jezelf te kopen, met iemand te gaan eten, een bioscoopje pakken. Praat met anderen over je plannen/voornemens. Vaak hebben zij weer goede tips voor je om je voornemens werkelijkheid te laten worden.

4.         Weer aan het werk....
Vóórdat je met vakantie ging, had je je agenda op de eerste werkdag geblokt. Geen afspraken de eerste werkdag! En dan als eerste aan de slag met je mailbox. Begin bij de meest recente email, er is n.l een goede kans dat de oudere e-mails zaken bevatten, die inmiddels al opgelost zijn.

Maak mappen in je mailbox, t.w.: vandaag afhandelen, later afhandelen, doorsturen. Zodra je je mailbox verwerkt hebt, begin je met de map "vandaag afhandelen".

Werk ca. 25 minuten aan je mailbox, sta dan even op en praat even bij met een collega. Ga daarna weer 25 minuten aan de slag met je mailbox. De stapels op je bureau ga je ook eerst ordenen, net zoals je dat met je email gedaan hebt. Maak ook hier stapels: vandaag afhandelen, lezen, later afhandelen, archiveren.

Ga op je eerste werkdag op tijd naar huis. Maak een to do lijst, zodat je de volgende dag nog steeds met een fris hoofd en gevoel naar je werk gaat.

in je winkelmandje zit:
het winkelmandje is leeg
winkelmandje legen » kassa »