Week van de Overgang - 6 t/m 10 april 2026

JOUW OVERGANG
Elke vrouw is uniek, dus elke overgang ook!

Hoe is dat bij jou?
- informeer jezelf (ook als je nog niks merkt/pas rond de 40 bent)
- wees je bewust van de symptomen die je in je lijf ervaart
- denk na over je gezondheidsrisico's
- praat erover thuis en op je werk
- regel professionele hulp als dat verstandig/nodig is
- onderneem stappen die jou helpen bij je leven en werken tijdens de overgang
- denk alvast na over vitaal&gezond ouder worden en werken na de overgang

Als je weet hoe het zit, wat kun je er dan mee doen?
– je kunt wat aan je mentale klachten doen zodat je je beter voelt
- je kunt wat aan je fysieke klachten doen zodat je kunt blijven functioneren
- je kunt je risico's verkleinen zodat je zo gezond mogelijk ouder wordt

SYMPTOMEN IN KAART
Heb je vage klachten die komen en gaan? Voel je je niet lekker in je vel? Ben je moe, lusteloos, verdrietig of juist snel boos? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je in kaart brengen welke overgangssymptomen je ervaart en in welke mate.

Ben je (zorg)professional (zoals huisarts, POH, bedrijfsarts, POB of coach) en wil je vrouwen van deze leeftijd verder helpen? Met behulp van de Greene climacteric scale kun je hun overgangssymptomen in kaart brengen en eventueel volgen.

Elke vrouw op haar 40e een gesprek met een overgangsdeskundige? Prima plan!

MEER INFO
https://open.spotify.com/episode/5ydCfbIyuPWg7rwusjUeok

https://reportersonline.nl/ach-die-hysterische-vrouwen-toch-het-cliche-tiert-nog-welig/

Wil je graag eens met een consulent spreken over jouw klachten, neem dan contact op met Elvira van Staveren van Care for Women Alkmaar, specialist in vrouwengezondheid of volg de 1 daagse van Vrouw Coaching in Alkmaar.

Ervaring Workshop Over de Overgang - Care for Women Alkmaar

"De Workshop Over de Overgang gaf mij inzicht en maakte het thema bespreekbaar".

"Ik ben na de workshop bij mijzelf ten rade gegaan en kwam tot de conclusie dat de klachten te duiden zijn. Het ging niet goed met mij, in mijn geval bleek dat door lichamelijke disbalans. Ik heb met Elvira gesproken en we hebben samen een aanpak gemaakt. Voor mij alleen maar positief! Ik vind het heel belangrijk dat het niet weggewuifd wordt, zowel op werk als ook thuis. Het is opvallend hoe snel je vergeet als het weer beter gaat, hoe slecht het eigenlijk ging. Er is echt wat aan te doen, op een relatief eenvoudige wijze, waardoor ik nu klachtenvrij ben", aldus medewerkster bij Gemeente (53 jaar).