Sportmassage- 30 minuten
Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het
directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen.
De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp
veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd.
Sportmassage is dan ook een massage die stevig op de spieren wordt
uitgevoerd met als doelstelling de doorbloeding te bevorderen en
daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren. Dit
bevordert het herstel en vermindert de eventuele spierpijn.
Tevens
kunnen blessures voorkomen worden door het regelmatig behandelen van de
belangrijkste maar specifieke spiergroepen. Sportmassage is daarom een
belangrijke aanvulling op de training en kan gegeven worden vóór aanvang
van de training/prestatie, gedurende een rustpauze of na de
training/prestatie.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische
en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft,
zal ook dit effect het lichaam sneller laten herstellen. Sport en
verrichtingen in het dagelijks leven hebben vaak dezelfde invloed op ons
lichaam. Daarom is (sport)massage ook voor niet-sporters erg zinvol.
bestellen