Voorstellen - Marie José Custers

Ik help mensen om weer zelf aan het roer te gaan staan en daarvoor heb ik veel verschillende middelen tot mijn beschikking. Eventueel kan iemand ook getest worden. Ik sta ingeschreven als registertherapeut en als erkend loopbaanadviseur. Ik vind het belangrijk om goede kwaliteit te kunnen leveren. Men kan bij mij terecht met vragen over werk, carriere, maar ook met therapeutische vragen."

Authentiek Presenteren:

Een met overtuiging gepresenteerd betoog waar je publiek enthousiast van wordt: het is binnen handbereik! Ook jij kunt leren op ontspannen wijze te speechen. Waar laat ik mijn handen? Hoe houd ik de aandacht vast? En hoe voorkom ik dat de spreekangst weer toeslaat? Dit zijn allemaal vragen die veel mensen zich stellen als ze weten dat ze een presentatie moeten verzorgen. Een presentatie wordt vaak ervaren als een moment van stress, in plaats van een kans waarbij je kunt laten zien hoe goed je bent... Jammer, want presenteren hoort bij het leven; van het stellen van een vraag op een ouderavond van je kinderen tot het presenteren van de jaarcijfers in je bedrijf.

Contact maken met je publiek

De stress zorgt er soms voor dat we de presentatie vermijden. In mijn vak als loopbaanadviseur kwam ik dit fenomeen heel vaak tegen. Ik merkte dat mensen daardoor kansen mis liepen; ze durfden niet de juiste vragen te stellen tijdens een sollicitatie gesprek of ze lieten promoties aan zich voorbij gaan, omdat ze wisten dat bij de nieuwe job veel presenteren hoorde... In Nederland zijn we minder opgevoed in een cultuur van presenteren. In Amerika wordt presenteren geleerd vanaf de kleuterschool. Daar kunnen we nog een inhaalslag maken. Ik merkte dat de meeste trainingen vooral gericht zijn op het leren van trucjes, terwijl de kern van het presenteren volgens mij is; het contact kunnen maken met je publiek.

Inmiddels geef ik al anderhalf jaar trainingen om mensen van deze spanning af te helpen. Dat leidt soms tot onvoorspelbare resultaten. Zo kreeg ik met kerst een kaart van een oud-cursist die me schreef dat ze door de training zo dapper geworden was dat ze zich in durfde schrijven op een datingsite en nu al een jaar stevige verkering heeft.. Dat vond ik een onverwacht succes !

Welke mensen kunnen presentatie-stress hebben?

- professionals die voor hun werk vaak presentaties geven
- managers die duidelijker met hun team willen communiceren
- mensen die nerveus worden als ze in het openbaar moeten spreken
- ondernemers die hun bedrijfspresentatie willen verbeteren
- sollicitanten die zich goed willen presenteren als professional
- ouders op ouderavonden
- medewerkers die opzien tegen de teamvergadering

Ik heb gekozen voor een eenvoudig en doeltreffende aanpak. In korte tijd af van de stress, is mijn motto. Ik heb ook gemerkt dat de stress van mensen te maken heeft met het gevoel dat er iets gepresteerd moet worden en dat men beoordeeld wordt. Ook vinden veel mensen het moeilijk om aandacht te krijgen. Ze vinden dat ze aandacht moeten “verdienen” en daarmee leggen ze de lat erg hoog!

Tijdens mijn workshop Authentiek Presenteren krijgt iedere deelnemer tussen de zeven en de tien keer de gelegenheid om voor de groep te staan. De opdrachten zijn verrassend en worden steeds moeilijker, waardoor het elke keer weer een uitdaging is om om te gaan met de stress. Er is geen voorbereidingstijd, je leert improviseren. Er is feedback die de deelnemers een nieuwe kijk geeft op de manier waarop ze overkomen. Vaak merken ze dat ze zelf een heel ander idee hebben dan de toehoorders. De training geeft ook informatie over het ontstaan en het verlopen van stress en de manieren waarop je dat kunt opvangen. En, niet onbelangrijk, je leert omgaan met het krijgen van aandacht.

Reacties van deelnemers:

“Interessante workshop, origineel (authentiek), leerzaam en leuk om te doen! Ik heb eerder trainingen op het gebied van presentatie vaardigheden gevolgd welke gericht waren op trucjes. Hier gaat het echt om jezelf..”

“Ik heb de cursus met heel veel plezier en heel veel succes gevolgd. In vier uur is mijn angst voor publiek spreken veranderd in een gezonde spanning. Marie-José weet je in vier uur tijd stap voor stap makkelijker en natuurlijker voor een groep te laten praten. Een absolute aanrader voor iedereen die presentaties, speeches of workshops geeft.”

“Een inhoudelijk verfrissende, korte cursus met bagage voor je verdere leven!”

“Authentiek presenteren leert hoe je jezelf blijft tijdens een presentatie. Ongeacht de inhoud presenteer je altijd jezelf. Tijdens de workshop ervaar je hoe je het podium optimaal kunt benutten door de interactie met de toehoorders. Daarbij gebruik makend van je talenten en persoonlijkheid.”

“De workshop "authentiek presenteren": een eye-opener. Ik leerde mezelf blijven tijdens een presentatie en mijn onzekerheid was weg !"