Hardloopstrippenkaart
De (outdoor) looptrainingen van Waterland Sports zijn allereerst
gericht op het verbeteren van duurvermogen. Vanuit deze basis wordt een
afwisselend programma aangeboden van interval- en
interval-duurtrainingen. Loopscholing; het technisch correct leren lopen, is een vast onderdeel van de training.Daarnaast wordt er aandacht besteed aan loopspecifieke kracht en core-stability training(indoor).
De looptrainingen worden aangeboden als groepstraining maar er
wordt rekening gehouden met de individuele doelstellingen. Hierdoor is
de training geschikt voor iedere loper, zowel beginnend als gevorderd!
Lestijden:
Dinsdag:
19:30 t/m 20:30
Donderdag:
19:30 t/m 20:30
Zaterdag:
09:00 t/m 10:00
Strippenkaart voor 12 lessen.
bestellen