Stress Reductie en beheersing via het HeartMath Stress Reductie Programma (HM SRP)

Het programma is gebaseerd op jarenlang onderzoek van het HeartMath Instituut (gevestigd in Californie, USA) in samenwerking met neurologen en cardiologen van verschillende universiteiten. Dit heeft geresulteerd in technologie die de fysiologische factoren van stress meetbaar maakt. Met behulp van de ontwikkelde technieken en het EMWAVE® systeem kunnen gezondheid en prestatievermogen van een individu sterk verbeterd worden.

Het is inmiddels vele malen wetenschappelijk bewezen, dat er een verband tussen het hartritme en de mentale, emotionele en fysiologische verschijnselen in het lichaam bestaat. Via het emWave computerprogramma ontvang je onmiddellijk een objectieve feedback van je innerlijke staat. Op deze wijze is heel mooi te volgen hoe gedachten en gevoelens je hartritme beïnvloeden en welke effecten de toepassing van de HeartMath technieken op je kunnen hebben.

Tijdens de trainingen leer je het volledige HeartMath Stress Reductie Programma.

Je leert o.a. de volgende HeartMath technieken: Neutral, Quick Coherence®, Freeze Frame® en de Lock-in® . Er wordt geoefend met de emWave® PC Stress Relief Systeem. Tenslotte worden ervaringen uitgewisseld en praktische tips verstrekt.