1 op 1 Mentale Fitheid training
Als je mentaal fit bent, ben je in staat om jouw tijd, aandacht en energie te besteden aan de mensen en dingen die voor jou belangrijk zijn, ook al heb je te maken met vervelende gebeurtenissen, stress of andere uitdagingen in het leven.
- Mentale Fitheid Training bestaande uit 6 persoonlijke sessies, een online cursus en bonussen.
- Langdurige gedragsverandering, 100% geslaagde trajecten.
- Voorkom een burn-out of psychische overbelasting door het trainen van je mentale fitheid, of versnel je herstel.
- Verhoog je mentale flexibiliteit.
De trainees die je voorgingen, zeggen heel vaak hetzelfde: Dit traject heeft me RUST, vertrouwen en positiviteit gegeven. Je hoort hun persoonlijke verhalen in de Mentaal Fit met Astrid podcast, op Spotify!
De 6 sessies vinden in overleg plaats, in Sint Pancras of online. De eerste 5 om de week en de laatste een maand na de 5e sessie.
Ik kijk er naar uit je te begeleiden naar de relaxte, positieve versie van jezelf!
"Eerst voelde een vervelend moment of negatieve gedachte als een eindeloze tunnel waar ik de uitgang niet meer in zag en nu voelt het als een overzichtelijke bubbel; ik heb echt veel minder (lang) last van zo'n moment en ben in staat om veel sneller weer de regie te pakken over waar ik m'n tijd en aandacht aan besteed, zo blij mee!" Lisa, 18 jaar, overdenker en piekeraar
"Wat ik vooral merk, is dat ik veel meer zelfvertrouwen en energie heb. Ik ben eindelijk weer de stabiele persoon die ik ooit was, met een positieve kijk op alles. Gelukkig heb ik die weer teruggevonden!" Robin, keiharde werker
"Ik voel me mentaal echt supersterk en dat is mede dankzij jou. Ik vind het fijn om telkens even stil te staan bij de positieve dingen in het moment, ipv in de sleur. Ik heb het inmiddels goed geregeld op m'n werk, grenzen aangegeven en hierdoor een minder hoge werkdruk en dat maakt me veel relaxter! En in deze onverwachte scheiding zorg ik, vanuit eigenwaarde, nog steeds goed voor mezelf." Anna, net uit elkaar en niet goed in nee zeggen
Dit traject is een cadeau aan jezelf (en je omgeving ;-))
en die gun ik iedereen!
Investering 795 euro excl. 21% btw (961,95 euro incl. btw).
bestellen