wellvit

Mentaal Fit met Astrid

Contactgegevens Mentaal Fit met Astrid

Mentaal Fit met Astrid

Mentaal fitte werknemers, minder uitval & meer werkplezier; dit wil je!

Als organisatie wil je dat medewerkers niet alleen goed presteren, maar ook gezond, energiek en met plezier aan het werk zijn. Toch blijft ziekteverzuim een grote kostenpost: één verzuimdag kost gemiddeld €340–€400 en stressklachten zorgen steeds vaker voor langdurige uitval.

Je wilt dus goed voor je werknemers zorgen!

Als jouw werknemers mentale klachten hebben (of fysieke klachten, ten gevolg van bijv. stress), dan ben je hier aan het juiste adres. 

Het is mijn missie om zoveel mogelijk werknemers mentaal fit te trainen, waardoor ze niet in een burn-out belanden en het werkplezier omhoog gaat. Ik ben fan van preventie! 

Psychische klachten zijn de grootste oorzaak van langdurig verzuim en daar kunnen we wat aan doen. 




Aanbiedingen

Bekijk alle aanbiedingen
  • beschrijving
    Je wéét het wel... 

    De kans is groot dat je, om welke reden dan ook, je op dit moment niet gedraagt als de versie van jezelf die je zou willen zijn:

    Iemand die goed voor zichzelf zorgt, grenzen aangeeft, regelmatig beweegt, gezond eet, voldoende ontspant en haar tijd, aandacht en energie besteedt aan de mensen en dingen die voor haar belangrijk zijn. 

    Je wéét wel wat goed voor je is, maar tóch doe je ’t niet.. Herkenbaar?

    Logisch. We hebben als mens te maken met een aantal valkuilen, die ervoor zorgen dat we blijven doen wat we doen, waardoor we ons gewenste gedrag niet op de lange termijn kunnen volhouden. 

    Gelukkig weet ik hoe je ’t WEL voor elkaar krijgt om die leukste versie van jezelf te ontwikkelen (en die te blijven!). Daarvoor is het nodig om je te trainen naar MENTALE FITHEID.


  • service

    Wat is mentale fitheid?

    • Als je mentaal fit bent, ben je in staat om goed voor jezelf te zorgen, ondanks de aanwezigheid van tegenslagen, drukte, stress, vervelende gebeurtenissen, ziekte of negatieve gedachten. 
    • Je bent dus in staat om een waardevol leven te leiden, ondanks de uitdagingen die het leven met zich meebrengt (en wat daar vervolgens mee gebeurt in je hoofd).
    • Je gaat wandelen of sporten, ook al heb je geen zin.
    • Je geeft je grenzen aan, ook al ben je wellicht bang 'wat anderen daarvan denken'.
    • Je maakt keuzes op basis van zelfwaardering, i.p.v. angst / moeten / regels: Je eet een banaan, omdat je jezelf te moeite waard vindt om goed voor te zorgen (niet 'omdat het moet en gezond is, want anders..) of je zegt die verjaardag af, omdat je behoefte hebt aan rust (ondanks dat je vindt dat je daar heen moet).
    • Je stopt op tijd met werken, ook al heb je nog zoveel te doen, maar je kiest bewust voor qualitytime met je gezin.
    • Je kan ontspannen genieten van een kopje koffie en boekje op de bank, ook al moet je van jezelf nog de was doen, strijken, vaatwasser legen en de keuken opruimen.
    • Het goede nieuws is: Over 4 maanden kun jij dit zijn.
  • kennismakings-aanbieding


  • loyalty aanbieding

Locatie

Foto's

in je winkelmandje zit:
het winkelmandje is leeg
winkelmandje legen » kassa »