Boost Jouw Zelfwaardering DIY
Over een maand maak je keuzes die goed zijn voor JOU! Van ren-je-rot-houd-100-ballen-in-de-lucht-en-ohja-ik-vergeet-mezelf naar de ontspannen versie van jezelf die gezonde eetkeuzes maakt en meer gaat bewegen en ontspannen, waardoor je een stuk blijer bent jezelf en je leven.
De replays van het succesvolle liveprogramma staat voor je klaar in de online leeromgeving, inclusief bonussen:
Je wéét wel wat goed voor je is, maar waarom doe je 't dan niet (genoeg)?
Je zorgt voor iedereen om je heen, wilt niemand teleurstellen en staat onderaan de prioriteitenlijst, met als gevolg dat je toch eigenlijk veel meer snaait dan je wilt, eindeloos scrollt op je telefoon of zit te Netflixen op de bank en je niet blij wordt als je in de spiegel kijkt.
Tijd voor verandering.
We gaan samen jouw zelfwaardering vergroten, zodat je direct gaat ervaren dat je je vaker kan gedragen als de persoon die je wilt zijn; iemand die goed voor zichzelf zorgt, die zich houdt aan haar eigen voornemens en die zichzelf wat vaker op de 1e plek zet.
Met 12,5 jaar ervaring als diëtist op zak, heb ik 1000en mooie mensen gezien die anders wilden zijn. Slanker, energieker, relaxter.
Het probleem was alleen dat de doelen op een onhandige en vaak onrealistische manier werden aangevlogen én dat de zelfwaardering na al die mislukte pogingen tot veranderen zó laag was geworden, dat het geloof in zichzelf er niet meer was.
En dat is logisch. Want we gingen op de verkeerde manier om met doelen stellen. Dat leidde tot falen. En dat leidde weer tot een laag zelfbeeld of weinig zelfvertrouwen.
-> Misschien denk je dat je jouw doelen bereikt door heel streng te zijn tegen jezelf (ik MOET 3x per week sporten en ik mag GEEN koek/snoep/wijn meer), door een dieet of voedingsadvies te gaan volgen of door elke ochtend om 5 uur op te staan en te mediteren, journallen enz.
Alleen ga je dat ook weer niet volhouden, helaas. En faal je weer voor je gevoel, want 'je kunt het weer niet volhouden', zucht.
Deze vicieuze cirkel gaan we doorbreken.
Het goede nieuws is:
Ik weet inmiddels 100% zeker hoe het anders kan.
- Hoe jij je WEL gaat gedragen als de persoon die je graag wilt zijn; een voorbeeld voor je kinderen, iemand die zich focust op op een positieve manier voor zichzelf zorgen; vanuit vertrouwen i.p.v. angst ('Ik kies nu voor een rondje lopen, ook al heb ik geen zin, of ik kies nu voor fruit i.p.v. koek, omdat ik mijn gezondheid belangrijk vindt', i.p.v. 'Ik mag dit niet eten, want ik ben te dik en moet afvallen'. Die laatste zin helpt echt helemaal niet).
- Hoe jij WEL de juiste keuzes maakt qua eten, bewegen, ontspannen, grenzen aangeven enz, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.
Ik neem je mee in de manier die 100% zeker werkt, als het gaat om je gezonde gedrag ontwikkelen en VOLHOUDEN.
Waardoor je nooit meer hoeft te diëten, je niet in een burn-out belandt en niet meer het gevoel dat je wordt geleefd en door het leven rent.
Laat je inspireren en ga actief aan de slag!
In een maand ontdek je welke tools en vaardigheden je nodig hebt om die felbegeerde, leuke versie van jezelf te worden en heb je er vertrouwen in dat dit écht jouw werkelijkheid kan worden. Ik ben al overtuigd; nu jij nog ;-).
Speciaal voor:
- Ambitieuze, hardwerkende moeders die alles perfect willen doen
- Zorgzame lieverds die voor iedereen zorgen en iets te weinig voor zichzelf
- Eeuwige lijners die helemaal klaar zijn met dat gejojo
- Gemotiveerde toppers de persoonlijke ontwikkeling belangrijk vinden en verlangen naar de relaxte versie van zichzelf
Tijdelijke bonus:
Ik Ben Het Waard t.w.v. 99 euro Interactieve online workshop die je inzicht geeft in waarom je wat (niet) doet en hoe je dit tij gaat keren; perfect als voorbereiding op onze sessies.
Genieten Zonder Schuldgevoel t.w.v. 77 euro. Online masterclass waarin je leert wat de sleutel tot het succes van gedragsverandering is. De zelfverzekerde versie van jezelf ligt binnen handbereik!
bestellen