Wanneer je gemotiveerd bent en doet wat je leuk vindt, straal je positieve energie uit.

Van oudsher is Mojo een amulet, een magische spreuk, of een talisman. Gedragen in een klein katoenen zakje bij Afrikaanse medicijnmannen volksstammen. Jouw Mojo vinden we echter niet terug in een klein katoenen zakje en met spreuken, maar door heel concreet samen te ontdekken waar jouw Mojo in zit, door middel van de 6 pilaren van Leefstijl:

Voeding, Beweging, Stress, Slaap, Ontspanning, en Zingeving.

Ik geloof in Voeding als Medicijn. Daarmee bedoel ik je basis, en wat je zelf in de hand hebt. Zo puur mogelijk, dicht bij de natuur. Zo veel mogelijk vers en zelf bereiden, eerlijke ingrediënten. Volwaardig en bewust.

Alle vormen van contact kunnen, face to face of online, een combinatie kan ook. Ik ben flexibel, we kunnen afspreken bij mij thuis in Amsterdam, of in de regio, zoals in Overveen, waar ik verbonden ben aan het LAMC leefstijlcentrum. Of in Zeist waar mijn stacaravan staat, en de bossen prachtig zijn. We kunnen ook wandelen, wandelend praten heeft vele voordelen! Behalve dat je in beweging bent, gaat je geest ook letterlijk in beweging. Je wordt dus creatiever van wandelen, daarnaast praat je makkelijker omdat je naast elkaar loopt i.p.v. tegenover elkaar zit.

WAT DOET MOJO LEEFSTIJLCOACHING?

Met Mojo Leefstijlcoaching begeleid ik mensen en organisaties met je Mojo vinden, afvallen, een gezonder eetpatroon of aankomen. Ik deel mijn kennis op het gebied van leefstijl & voeding.

Voor particulieren doe ik dit met voedings- en leefstijladviezen, voor organisaties doe ik dit in de vorm van inspiratiesessies, presentaties, en workshops.

WAAROM BEN JE DIT GESTART?

Ik ben met Mojo gestart omdat ik zelf heb ervaren hoe het is om vast te lopen, om niet te weten waar je moet beginnen. Om de dag, de (werk) week te overleven. Hoe je in bepaald gedrag kan blijven hangen omdat je niet weet hoe het anders moet. Ik heb ervaren wat echte, gezonde voeding kan doen, en hoe je je leefstijl zo organiseert dat het voor jou juist is. Ik ben hierdoor enorm geïnteresseerd geraakt in voeding & leefstijl. Daardoor heb ik diverse opleidingen gedaan, en verslind ik alles qua boeken en cursussen wat ik te pakken kan krijgen, en wil mijn passie en kennis inzetten. Dit is mijn Motivation & Joy!

Ik gun dat jou ook en draag graag mijn steentje bij aan meer kennis en minder onduidelijkheid over wat nou echt gezonde voeding is. We worden, vaak zonder dat we het doorhebben enorm verleid in de supermarkt, en misleid qua informatie. Grote marketing acties, sponsoring van industrieën hebben enorme invloed op hoe wij keuzes maken.

WAAROM VIND JE HET ZO BELANGRIJK OM DIT TE DOEN?

Het is zo belangrijk om zoveel redenen! Omdat je je zo snel zo veel lekkerder voelt. Lekkerder in je vel , beter slapen, vrolijker. Dan de huidige tendens in ons land en de wereld, momenteel heeft ruim 50 % van de Nederlanders overgewicht. De verwachting is dat dit de komende jaren doorstijgt naar ruim 60 %. Andere ‘welvaartziektes’; zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk, burn-out, etc. rijzen de pan uit. De zorgkosten blijven maar stijgen, en we gebruiken steeds meer medicijnen, die de symptomen van onze leefstijl bestrijden. We betalen zelf de rekening, letterlijk en figuurlijk! Met gezonde, pure, eerlijke voeding, en leefstijl kan je zoveel meer en speel je voor de bal, niet erachter. Je neemt zelf het heft in handen, en zorgt beter voor jou, jouw toekomst , het klimaat, de wereld.